Comment définissez-vous le métier de préparateur mental?
La préparation mentale a pour objectif de rendre l'athlète autonome dans sa recherche d'optimisation de la performance et d'exploitation de son plein potentiel. Le préparateur aide le sportif dans ses capacités mentales comme la concentration ou la gestion des émotions. Il doit faire comprendre au sportif quels sont ses freins à la performance et ses barrières psychologiques. C'est un travail d'équipe avec l'entraîneur, le masseur-kinésithérapeute, le préparateur physique, voire le médecin. La préparation mentale est le quatrième pilier de la performance: après le physique, la technique et la tactique, le mental fait souvent la différence.
Quelles sont les techniques que vous utilisez?
La première technique est la fixation d'objectifs avec le sportif ou l'équipe. Ensuite nous mettons en place un dialogue sur la base du questionnement et incitons l'athlète à expliciter les situations qu'il a[…]
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